ingredienti    4      freselle di grano integrale 300   gr. olive verdi 4      scatolette di tonno 300   gr  pomodorini freschi 7/8   acciughe sale basilico olio exstavergine di oliva procedimento bagnare  lievemente le freselle con acqua corrente,pogiarle in un piatto aggiungere tonno,pomodorini,olive,acciughe,basillico,un filo di olio,e un pizzico di sale . buon appedito N.B non tenerle troppo tempo ferme perchè diventano molle